Wakati wa kukaa kwenye kiti cha kawaida, shingo haraka huanza kuvimba, maumivu kwenye mgongo wa chini, mgongo huonekana, maumivu ya kichwa huanza, na uchovu huingia haraka. Yote hii inaweza kuepukwa kwa kuchagua mwenyekiti wa kompyuta anayefaa kwa kazi hiyo.
Kitaalam, madaktari wamethibitisha kuwa mwenyekiti mzuri wa ofisi huongeza tija na hupunguza sana malalamiko juu ya ustawi.
Kifaa
Sisi sote ni tofauti - urefu tofauti, uzito, rangi, na hali tofauti za kiafya pia. Kwa hivyo, tabia muhimu zaidi ya mwenyekiti wa ofisi ni uwezo wake kuzoea kila mtu mmoja mmoja. Kwa kusudi hili, viti vyema vya ofisi vina marekebisho kadhaa ambayo husaidia "kuzilingana" na vigezo vyako na kufanya kazi yako iwe sawa iwezekanavyo.
Kiti
Kwanza kabisa, zingatia umbo. Kwa kweli, haipaswi kuwa na pembe kali. Nyenzo hizo pia ni muhimu, lazima "zipumue", ipenyeze kwa urahisi kwa mvuke na unyevu, ili "isitoe jasho" kutoka kwa kukaa kwa muda mrefu.
Kuna chaguzi kadhaa za marekebisho kwa viti.
- Kwanza kabisa, ni uwezo wa kubadilisha urefu wake ili kurekebisha kiti kwa urefu.
- Marekebisho mengine muhimu ni kina.
- Inapaswa kuwa inawezekana kuteleza kiti mbele au nyuma ili iweze kumaliza cm 10 kutoka kwa goti.
- Viti vingine vya mikono hutoa uwezo wa kurekebisha mwelekeo wa kiti, ambayo inaweza pia kuwa muhimu kwa huduma zingine za takwimu.
- Kazi za ziada pia zinawezekana, kulingana na mfano. Kawaida kuna unene kidogo kando ya kiti na backrest. Hii ni nyongeza ya kazi sana, inasaidia kudumisha mzunguko wa kawaida wa damu, inasaidia sawasawa kusambaza mzigo nyuma na kuizuia isitie kwenye kiti.
Kuinua gesi
Mpangilio wa kisasa wa mwenyekiti wa ofisi ni ngumu sana. Urefu umebadilishwa kwa kutumia kuinua gesi - silinda ya chuma iliyojazwa na gesi ya ujazo. Kifaa hiki kinakuruhusu kuweka urefu uliotaka, na kwa kuongeza inachukua mizigo wima.
Ikiwa kuinua gesi kunavunjika, mwenyekiti anaweza kuvunjika kwa urahisi, kwa hivyo ni muhimu sana kuwa ni ya kuaminika. Mfumo wa kategoria hutumiwa kutathmini ubora, na ya nne ikiwa ya kuaminika zaidi. Mwenyekiti unayechagua lazima afikie viwango na mahitaji yote ya kiufundi ili kuondoa uwezekano wa kuumia.
Mto wa nyuma na wa mgongo
Moja ya tabia muhimu zaidi ya mwenyekiti wa ofisi ni backrest yake inayoweza kubadilishwa. Hii ni muhimu ili kutoa mgongo na msaada wa kila wakati, bila kujali ni nafasi gani unayotumiwa kufanya kazi. Kawaida, pembe ya mwelekeo wa backrest inayohusiana na kiti ni sawa zaidi, lakini lazima ichaguliwe mmoja mmoja.
Pia, modeli nyingi zina uwezo wa kurekebisha kina cha nyuma ya mwenyekiti wa ofisi, kwa sababu ya kazi hii, unaweza kusonga nyuma au kusonga kutoka kwa kiti ili iweze kuunga mkono mgongo.
Katika eneo lumbar, safu ya mgongo huunda upotovu wa asili. Ikiwa unategemea mgongo wako kwa mgongo ulio sawa kabisa, upotovu huu utanyooka, na mishipa inayotoka kwenye mgongo itabanwa, ambayo itasababisha athari mbaya za kiafya.
Kwa hivyo, katika modeli za kisasa za viti vya ofisi, rollers maalum hutumiwa, sawa na mto mdogo, ukiwaweka kwenye sehemu ya chini ya nyuma. Roller hii lazima iweze kusonga juu na chini ili iweze kuwekwa sawa dhidi ya kiuno.
Kichwa cha kichwa
Ikiwa unataka kuchagua kiti cha kompyuta ambacho hautakuwa na ganzi la shingo na maumivu ya kichwa, zingatia kifaa cha kichwa. Kifaa hiki muhimu hupunguza mvutano kwenye misuli ya shingo na bega, lakini ili iweze kufanya hivyo kwa ufanisi, lazima iwe na marekebisho yote ya urefu na mwelekeo.
Taratibu
Viti vingine vina vifaa vya ziada, ambavyo kwa mtazamo wa kwanza vinaweza kuonekana kuwa mbaya, lakini kwa kweli, huongeza sana faraja ya kukaa kwa muda mrefu kwenye dawati.
Kutikisa
Kwa kuongezea utaratibu wa kurudi nyuma kwa backrest, ambayo inaruhusu kurudishwa nyuma wakati fulani, kupumzika na kupumzika, aina zingine zina utaratibu wa kugeuza. Inasaidia kunyoosha nyuma yako kidogo, kupunguza mvutano kutoka kwake.
Swing inawezekana kwa kuhamisha mhimili wa backrest mbele jamaa katikati ya kiti, kwa hivyo unaweza kugeuza kidogo bila kuinua miguu yako kutoka sakafu au kuinua magoti yako.
Utaratibu umeundwa kwa mtu ameketi mwenye uzito kutoka kilo 50, lakini sio zaidi ya 120. Katika aina zingine za hivi karibuni, utaratibu wa kusawazisha umewekwa kwa kuongeza, ambayo hukuruhusu kubadilisha msimamo wa backrest na kiti kulingana na mkao na kuzingatia uzito wa mtu aliyeketi. Ukipindua nyuma, kiti kinasonga mbele yenyewe.
Kipande cha msalaba
Katika muundo tata wa mwenyekiti wa ofisi, maelezo muhimu zaidi ni kipande cha msalaba. Ni juu yake kwamba mizigo mikubwa huanguka. Kwa hivyo, nyenzo ambayo imetengenezwa lazima iwe ya hali ya juu na ya kudumu. Hakikisha kuzingatia hii wakati wa kununua.
Magurudumu
Sehemu hii ya kimuundo pia inakabiliwa na mizigo muhimu, ili magurudumu lazima yawe na nguvu. Lakini kuna mahitaji mengine zaidi: nyenzo ambazo zimetengenezwa hazipaswi kuacha alama kwenye sakafu, na wakati huo huo inapaswa kuteleza vizuri ili isizuie harakati.
Bora kwa kutengeneza magurudumu katika nylon, polyurethane na polypropen. Cheti cha kimataifa cha GS kinapewa rollers na mfumo wa kujifunga. Katika aina zingine, vituo vimewekwa ili kuzuia kutembeza kwa hiari.
Viwanja vya silaha
Tabia nyingine muhimu ya mwenyekiti wa ofisi ni uwepo wa viti vya mikono. Wanachukua uzito wa mikono, hukuruhusu kutegemea kidogo kwenye viwiko vyako, na hivyo kupunguza mgongo wa kizazi na mgongo mzima.
Lazima uelewe kuwa ni zile tu armrests zinazokufaa kwa urefu zinaweza kukabiliana na kazi hii, na kwa hili lazima wawe na marekebisho ya urefu na umbali. Ili msaada uwe mzuri, mikono iliyokaa juu ya viti vya mikono inapaswa kuwa sawa na kiwango cha kazi cha meza.
Ubinafsishaji
Kuchagua mwenyekiti wa kompyuta anayefaa ni nusu ya vita. Nusu ya pili, sio muhimu sana ni kuisanidi. Kabla ya kununua, jifunze kwa uangalifu sio tu vyeti vya bidhaa, lakini pia uwezo wa mtindo fulani uliochaguliwa, marekebisho yake. Hakikisha kukaa ndani yake na jaribu kufanya marekebisho kwako mwenyewe.
Weka mipangilio ifuatayo:
- Pembe kati ya kiti na backrest inapaswa kuwa zaidi ya digrii 90.
- Urefu unapaswa kuwa wa kwamba mikono, iliyoinama kwenye viwiko, hukaa juu ya meza kwa pembe ya kulia, wakati miguu iko sawa sakafuni, pembe kati ya mguu wa chini na paja ni digrii 90.
- Nyuma ya magoti haipaswi kugusa makali ya kiti, ikiwa hii itatokea, rekebisha kina cha kiti.
- Rekebisha mto wa lumbar kwa urefu uliotaka kwa mgongo wa umbo la S.
- Rekebisha utaratibu wa kutikisa kulingana na uzito wako.
Mipangilio hii yote itakusaidia kuwa na afya na uzalishaji.
